Attention consciente et concentration

Saint Charles, à Charly  

« L’attention ça marche »

Programme d’entraînement à l’attention consciente

Animé par Déborah d’Hostingue

Méthode d'Eline Snel - Calme et attentif comme une grenouille.

 

Au cours de cette année scolaire 2017/18, tous les élèves de la maternelle et du primaire de l’école Saint Charles participeront au programme « l’Attention, ça marche ! ». Ils apprennent à concentrer leur attention de manière consciente sur leur respiration, leur corps, leurs émotions… Avec Déborah D’Hostingue, psychologue et instructrice en pleine conscience, nous suivons un programme de 8 séances réparties sur plusieurs semaines. Les enseignantes poursuivent le travail quotidiennement avec de petits exercices qui aident à être calmes et attentifs. Les parents ont eu une réunion d'explication avec Déborah, ils ont même testé de petits exercices. Chaque séance avec Déborah d'Hostingue est complétée par une lettre aux parents qui les aident à proposer d'autres exercices à faire à la maison.Les élèves apprécient beaucoup ce programme qui est un vrai temps « pour soi » dans les journées bien remplies de nos écoliers.